La Sophrologie

La Sophrologie est une technique de développement personnel qui permet de :

  • Se détendre
  • Mieux se connaître
  • Renforcer ses ressources
  • Prendre conscience de son potentiel

La Sophrologie pourquoi ?

Grâce à des exercices simples de détente musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation d’images positives, vous entrerez dans un état agréable de profonde relaxation. C’est une thérapie courte qui excède rarement les 12 séances et qui déclenche des changements positifs qu’on peut constater rapidement.

  • Contrôler le Stress
  • Gérer ses Émotions
  • Prendre du Recul
  • Lâcher prise
  • Retrouver le Sommeil
  • Gérer les pulsions alimentaires
  • Parler en public
  • Renforcer la Confiance en soi
  • Retrouver le Sourire
  • Retrouver la Sérénité
  • Gérer les Phobies
  • Se préparer à un examen
  • Se préparer à un accouchement
  • Mieux se connaître
  • Retrouver une estime de soi

La Sophrologie pour qui ?

  • les Enfants 
  • les Adolescents
  • les Adultes

La Sophrologie, formidable outil pour mieux se connaître, s’adresse à toute personne désireuse de devenir actrice de sa vie. Elle s’adapte aux besoins et contraintes de chacun.

La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.